容若的戲法世界

容若的船井享瘦達人減重實錄最終回來囉~
很開心終於來到最後一篇減重分享文啦~
因為連分享三次發文真的很辛苦 今天對容若來說真的(如釋負重)呀!>"<

剛好適逢過年期間 說真的 要減重是有些困難的 對於其他減重者也是如此吧!?
第二回分享文後(1/19) 容若開始了第三盒專利錠及酵素的服用
但因逢農曆新年期間 要做到完全忌口是不可能的 過年大家都是會大吃大喝
結果一開工 每個人的圍繞的話題必定是(你又胖了多少呀!?)

大年初一 有跟母親去吃日式燒肉 但並沒有吃很多
或許是因為服用了專利錠及酵素 所以抑制了容若的食慾
只挑了些水果及沙拉還有些許烤豬肉片來吃 還喝了油切綠茶

所幸 容若的體重並沒有增加 但也沒有減少很多
原因為何呢? 因為容若過年期間 去了北部遊玩兩天一夜
就那麼運氣不好 第一天在淡水時 感染了流行性感冒
導致沒胃口吃東西 就算有吃 也是吃點當地小吃而已
還有在外地玩遊 多少都有走一些路 消耗體內多餘的熱量

回到家也過了大年初五 容若的飲食一如往常地跟前兩次相同
依然是早餐少吃 只有這幾天因為感冒需要吃藥 有吃早餐
早餐只是喝了杯豆漿 吃了片烤吐司 幾乎每天都是一樣
而午餐還是吃飯 容若選擇了叉燒或是烤雞腿飯來吃
晚餐則是不吃或是吃水果或是滷味多 古早味紅茶也可以兩天天才喝上一杯了
其實感冒中的人真的吃不多 因為真的沒什麼食慾
有時肚子很餓 但就是吃不下 體重沒有減很多 但是外表卻有很明顯地瘦
容若心想 但應該只是假像罷了 (只好這樣催眠自己)>"<

至於在排便方面 本來是每天固定會排便一次
但或許是因為這幾天專利錠及酵素的效用增強
慢慢地從排便一次增加到二次 甚至昨天還有排便到三次的
如廁後 看著鏡子的我 小腹與肚子好像像慢慢有消下來了耶!|
屁股也有稍微縮小了 雖然還是大屁股!(囧)
不過還是老話一句(吃緊撞破碗)減重太快反而會不符和健康

今天中午看到了一則新聞 說某位藝人一個月減重了九公斤
營養師有說 這樣的快速減重沒有很好的效果 還會讓身體變差
最好是一個月減重一公斤最為理想
所以說 減重還是要慢慢來 循規蹈矩 配合運動及正確飲食
一定會有好結果出現的(笑)

這次為期一個月的減重活動讓容若學到很多
容若從1/6-2/2接近一個月的時間 從(70公斤減到現在67公斤)
一共減了3公斤 雖然3公斤沒有很多 容若還是會持續服用專利錠及酵素
持續激勵自己不要放棄減重 更別放任自己當胖咩
原來減重不是一昧地不吃不喝不運動就可以成功
更不是嘴巴說就會變瘦 最重要的還是有恆心及毅力
但別給自己太大的壓力 相信有朝一日 你(妳)也可以成為享瘦達人唷!

最後附上容若減重前與減重後的個人照 讓各位看看容若有沒有變瘦了
這張是減重前肥胖的個人照


這張是容若過年去北部玩拍的個人照


應該是有變瘦吧!? 容若自己說都不害臊(嘿嘿)
在這裡 容若要感謝船井生醫提供一個月的試用品試吃 非常感謝~
還有就是要感謝這一個月以來 持續來觀看的各位朋友 謝謝你們喔!

如果覺得容若這篇文章有感動到你 也請你給容若一個讚或推鼓勵唷! 感謝來觀看的你~❤
"純屬個人試用心得，實際效果會依個人體質不同"